Schnarchen ist ein großes Problem, für den Schnarcher wie für seine Mitbewohner. Obwohl man gerne über das Thema witzelt, ist es für die Betroffenen ziemlich ernst. Zum einen erzielt der Schnarcher keinen wirklich erholsamen Schlaf, zum anderen beeinträchtig das Schnarchen den Partner, oder man hat Angst, in bestimmten Situationen, z.B. im Flugzeug, zu schlafen und dann peinliche Situationen zu erleben.
Weiterlesen …Was tun gegen Schnarchen? Welche Tipps wirklich helfen!
Weiterlesen …Leistungsfähiger durch polyphasischen Schlaf? Ronaldo macht’s vor
Weiterlesen …Hausstauballergie durch Milben – Symptome und 7 Tipps um Milben loszuwerden
Nackenschmerzen sind eine sehr lästige Angelegenheit und schränken uns im alltäglichen Leben ein. Jede Drehung des Kopfes wird zur Qual. In diesem Artikel wollen wir Ihnen 8 wertvolle Tipps vorstellen, damit Sie Ihre Nackenschmerzen schnell wieder loswerden und sich Ihre Muskulatur wieder entspannen kann. Zudem geben wir Ihnen Ratschläge für Ihren Arbeitsalltag auf den Weg, …
Weiterlesen …8 Tipps gegen Nackenschmerzen – Wie Sie die Verspannungen loswerden
Die Nutzung unseres geliebten Smartphones kurz vor dem Schlaf sollten Sie besser unterlassen. Erfahren Sie in diesem Artikel, wie sich die Nutzung des Smartphones am späten Abend auf unseren Schlaf auswirkt.
Wie viel Schlaf ist optimal und gesund? Gibt es eine optimale Schlafdauer? Eine großangelegte weltweite Studie von Schlafforschern aus dem Science Advance 2016 zeigt, dass die Deutschen im internationalen Durchschnitt eher wenig schlafen und mit ca. 7 Stunden und 45 Minuten nur knapp über dem Durschnitt der Japaner liegen, die weltweit am wenigsten schlafen und …
Weiterlesen …Die optimale Schlafdauer – Wieviel Schlaf ist gesund?
Wenn wir zu viel Schlafen, kann sich das negativ auf die Gesundheit auswirken. Wie neuste Forschungen zeigen, kann nicht nur zu wenig, nein auch zu viel Schlaf ungesund sein und die Gesundheit beeinträchtigen.
Weiterlesen …Zuviel Schlaf macht müde und kann ungesund sein
Leiden auch Sie unter Nackenschmerzen oder einen steifen Hals? Fast jeder zweite Erwachsene hatte bereits dieses Problem. Doch wie entstehen Nackenschmerzen und was können Sie dagegeben tun?
Weiterlesen …Nackenschmerzen – Ursachen, Symptome, Risiken und Behandlung
